por Nahuel Cabrera, director de Full Training Argentina
El Acuatlon es un deporte que combina la natación y el
atletismo, es una excelente opción para incorporarse a la
práctica de pruebas combinadas.
Para los nadadores les resultará muy fácil incorporar el
trote ya que es una actividad que no requerirá un aprendizaje
complejo, simplemente una adaptación progresiva para
evitar lesiones. Para los corredores, es una manera de
seguir sumando volumen de entrenamiento sin impacto,
eso si, al ser la natación un deporte que requiere mucha
técnica, lo más recomendable es que entrenen con la
supervisión de un entrenador para dominar el cuerpo en el
agua y ser más económicos en el gesto.
por Lic. Alejandra Florean - Psicóloga especializada en Deportes
Cuando hablamos de lesiones siempre nos remite al
cuerpo, pensamos inmediatamente en una rodilla, un
brazo o un pie lesionado, pero tras una lesión física hay
una lesión en la mente, ya que la mente también
se lesiona.
Las lesciones deportivas, en cualquier parte del cuerpo que
ocurra, influirán tanto en lo físico como en lo emocional del
deportista